急性の足首の捻挫、当院に来る前に

小田原の指圧・整体・マッサージ

リテア治療院です

 

急性の捻挫の場合

炎症反応を起こしている場合が多いです

 

“炎症の5兆候 ”

熱を持つ

 腫れあがる

赤くなる

 痛みを感じる

動かしづらい

痛めた部位にこれらの反応がでます

こうした場合アイシングが基本処置です

 

 スポーツをしたことがない方には

馴染みがないかもしれませんが

これを“R I C E(ライス)処置”といいます

 

 

“安静 冷却 圧迫 挙上”

患部を速やかに氷水で冷却してください

 今はスーパーやコンビニでも氷はあります

どうしてもない場合は

水道水で冷やし続けてください

 

「全治〇〇週間です」と診断され

電気治療

湿布

ガチガチに固定

ただ〇〇週間じっと待っている?

 

当院では

そうではなく

 捻挫で曲がった足の関節や

その周辺の筋肉に

積極的に手を加え治療していきます

そうすることで

1日でも1時間でも1分1秒でも

早く治るようにする

そんな治療をします

 

応急処置の方法

さっき捻挫してしまった

数日数ヶ月前に捻挫したなど

お困りの際はぜひご相談ください

 

仕事 スポーツ部 活動でのケガ

その他お体の不調がありましたら

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