小田原の指圧・整体・マッサージ
リテア治療院です
急性の捻挫の場合
炎症反応を起こしている場合が多いです
“炎症の5兆候 ”
熱を持つ
腫れあがる
赤くなる
痛みを感じる
動かしづらい
痛めた部位にこれらの反応がでます
こうした場合アイシングが基本処置です
スポーツをしたことがない方には
馴染みがないかもしれませんが
これを“R I C E(ライス)処置”といいます
“安静 冷却 圧迫 挙上”
患部を速やかに氷水で冷却してください
今はスーパーやコンビニでも氷はあります
どうしてもない場合は
水道水で冷やし続けてください
「全治〇〇週間です」と診断され
電気治療
湿布
ガチガチに固定
ただ〇〇週間じっと待っている？
当院では
そうではなく
捻挫で曲がった足の関節や
その周辺の筋肉に
積極的に手を加え治療していきます
そうすることで
1日でも1時間でも1分1秒でも
早く治るようにする
そんな治療をします
応急処置の方法
さっき捻挫してしまった
数日数ヶ月前に捻挫したなど
お困りの際はぜひご相談ください
