小田原の指圧・整体・マッサージ
リテア治療院です
週１回ペースで高校のバレーボール部に
トレーニング指導行ってます
最近は
コロナウイルスによる活動の制限もなくなり
学校の行事 その他の活動も
通常に戻りつつあります
部活動の制限も無くなりました
今月中旬
インターハイの地区予選があります
ケガをしている選手が数名（泣）
スポーツにはケガはつきものですが
なるべく
ベストの状態で臨んでほしいです
トレーニング指導後
のどが枯れたり痛くなっちゃいます
声の出し過ぎでしょう
今日ものどが少し枯れちゃってます
（うちに帰ってビールで喉を潤せば大丈夫）
ぜひ
良い結果が出るように
頑張ってください！
トレーニングの一部に
ライフキネティックを取り入れてます
知覚＋脳トレ＋動き＝ライフキネティック
脳にフォーカスしたトレーニング
簡単な動作を２つ３つ同時に行なったり
さらに視覚や思考をつかわせたり
スポーツ競技のパフォーマンス向上
バランス能力と動作スキルの向上
空間認知能力と判断スピードアップ
全身のコーディネーション能力向上
などの効果が期待できます
ライフキネティックおすすめです
バレーボールでのケガ
その他スポーツ 運動でのケガ
お体の不調などで
お困りの方
