バレー部トレーニング指導17

小田原の指圧・整体・マッサージ

リテア治療院です

 

週1回ペースで高校のバレーボール部に

トレーニング指導行ってます

 

先日

関東大会の県予選がありました

試合の結果は・・・

ちょっと残念でした(泣)

 

次は

6月末インターハイの予選

上位に食い込めるよう

また頑張ってほしいです

少しでも協力できればと思います

指導の中で

’体の上手な使い方’

なんてのも教えています

 

体の構造を理解して

上手に使えれば

体への無駄な負荷が減り

パフォーマンスの向上だけじゃなく

ケガのリスク減少になります

 

スポーツに限ったことではありません

体が本来持っている機能や動きを

間違った使い方をしていれば

痛みの原因になります

例えばこれ

(画像をクリック)

これなんかも

動きの基本になります

 

新たに入部した1年生も

頑張ってくださーい

バレーボールでのケガ

その他スポーツ 運動でのケガ

お体の不調などで

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