40代女性 繰り返す足首の捻挫とふくらはぎの痛み

小田原の指圧・整体・マッサージ

リテア治療院です

 

【症例報告】

 

40代 女性

繰り返す足関節の捻挫

ちょっとした段差や坂道で

足首を捻ってしまう

捻るんだけど

ひどい痛みはない

通勤で歩く事がふえたせいか

ふくらはぎの痛みやだるさが強く出る

 

状態確認

 

足首は腫れたり靭帯の圧痛は無し

関節を動かしても大丈夫

ふくらはぎに痛みが響いたりも無し

でも

足関節が内側に捻れています

足関節は少し緩い感じがあったり

踵の骨の位置も少しズレています

画像はありませんが

立った状態でも足首が捻れた状態

小指側に重心がかかっています

そのために繰り返し捻挫しやすいし

ふくらはぎの筋肉も

突っ張ってきたり固まってしまいます

電車や仕事中に座っていると

上の写真のように

自然に足首を内側に捻っているそうです

 

足首を捻挫すると

くるぶしの周りにある

靭帯を痛めたり

痛みがなくても

関節がルーズになっている事があります

靭帯とは?

骨と骨をつないで

関節を安定させる硬い繊維

 

足関節の靭帯が緩むと

慢性足関節外側靭帯機能不全

可能もあります

スポーツなどで

繰り返し捻挫をした方

注意ですよ!

 

足の骨の変形とか

重心の位置が変わって

股関節や膝関節にも負担が増大

他の関節を痛める原因に

なることもあります

また

普通に歩いたり走ったりしてても

まわりの筋肉に

負担がかかり続ける事もあります

 

施術開始

 

骨盤 股関節 膝関節の

動きや歪みも確認

足首の影響で

体のバランスがおかしくなること

結構あります

ひと通りチェックしてから

硬くなった筋肉

足首の骨

脛の外側の腓骨の動きも

良くします

捻挫治療のポイントの一つ

ふくらはぎの深ーい奥にある筋肉

ここへの刺激は

結構痛いんですが

我慢してもらいました

足首の捻れ

まわりの骨の位置や動き

筋肉の硬さ

良くなりました

 

この状態で生活しながら様子を見て

それでも

捻挫を繰り返す

ふくらはぎに痛みが出るようなら

少し足首の運動もしてもらいます

 

繰り返す捻挫

足首の痛み

etc

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