小田原の指圧・整体・マッサージ
リテア治療院です
膝の痛みでの治療について
膝を直接ぶつけた
捻ったなどの外傷以外
ほぼ膝自体に
原因はない
どういう事か？
膝関節は
肩関節や股関節と違い
自由度が少ない
曲げ伸ばしの動きしかできません
横に曲げたり捻ったりは
できません
むしろその動きを
靭帯や筋肉で
抑制しています
脚を捻る動作
歩行で向きを変える
ゴルフやテニスのスイングなど
膝関節は捻りません
股関節と足関節を使います
(厳密には上半身も使う)
膝関節を捻るようなストレスが
無理にかかり続けて
痛みが出ることが多いのです
膝の症状に関して
これが原因になっていることが
ほとんどです
曲げ伸ばししか動かない膝に
横の力や捻れの力が
加わってしまっているので
痛めるのです
すごーく軽い
プロレスの膝関節技が
常にかかっていると
思ってください
50代 男性
約1年前から右膝に痛み
10回以上水を抜いている
痛みをかばいながらの仕事
仕事の合間にアイシング
ほぼ毎日痛み止めの薬を服用
炎症が続いている状態
下腿(膝から下)の治療からスタート
足関節の歪み
これも原因の一つ
膝まわりの筋肉の硬さをとりつつ
骨盤の歪み
股関節の制限を治療
膝の動きが出てきたら
正しく関節を使うための体操を
繰り返し続けてもらう
月に1回
整形外科で抜いていた膝の水
今は全く抜いていません
繰り返していた炎症
消えました
アイシング
していません
響くような痛み
かなり減弱
痛みがゼロではないので
治療継続中
水を抜いても痛みが治まらない
繰り返し水を抜いている方
痛みの原因はそこじゃないですよー
